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2007年03月14日

頭髪の基礎知識

日本人女性の髪の本数は平均10万本と言われており、1ヶ月で約1~2cm伸びています。髪は爪と同じように皮膚の一部分が変型して角質化したものです。

髪はケラチンという特殊なたんぱく質でできており、頭部を保護すること以外に、伸びる時に水銀など体内の有害物質を排泄するという重要な役割も果たしています。

この髪の成長には、頭皮からの皮膚呼吸と血液からの栄養素が必要です。
この2点の条件が整えば、髪のトラブルは防げることになります。

皮脂が育毛のトラブルのもとになるといわれているのは誤解です。皮脂は、乾燥や肌荒れから守るために分泌されている大切な成分です。皮脂は健康な頭皮にかかせないもので、育毛剤の浸透をさまたげることはありません。

髪の毛は5年~10年かけて自然と脱毛し、新しい毛が生え替ります。頭髪は、同じ本数を保つものなのです。シャンプーやブラッシングのときに落ちた毛を見て、すぐに脱毛症を心配する必要はありません。1日の抜け毛は約50~100本程度です。秋には、少し増えて200~300本になります。この程度の抜け毛なら心配はいりません。

なお、抜け毛が生じやすいのは、1年中で最も髪が弱まっている「秋」です。夏の強い紫外線によってダメージを受けているため、些細な刺激でも毛が切れたり抜けやすくなっているのです。

ですから、紫外線はお肌にも頭皮にも悪いので、帽子等を夏はかぶりましょう。また、冷たいものの食べ過ぎや夏バテで頭皮に十分な栄養が行き渡らなくなると髪が弱ってしまいます。

頭皮を清潔に保ち、栄養バランスの取れた食事を心がけ、睡眠をしっかりとりましょう。

     

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投稿者: 日時: 2007年03月14日 06:29 | パーマリンク |TOPページへ   ▲画面上へ

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